Não Perca o Foco

São Caetano do Sul, 06/06/2013

Boa noite pessoas... Hoje meu dia foi tenso e cheio sem contar

com essa maldita  gripe que não sai desse corpo.

Sabe como é neh pessoal mês de junho... o que que temos???? FESTA JUNINA 

Eu como uma boa pedagoga hihi passei a tarde inteira ensaiando com a molecada rs... 

Pauleiraaaa gente mas tenho certeza que vai ficar bonitinho..

Nada como chegar em casa depois de um como esse, tomar um banho, comer, relaxar e é bem isso que eu fiz.

Acabei de ler algo muito interessante, e vou compartilhar com vcs.

Sentei agora na frente do computador e estive pensando.. pensando e pensando muito sobre muitas coisas.

Coisas da vida, coisas que me deparo no dia a dia etc e tals.

Não é fácil minha gente, mas quando alguém disse que seria fácil kkkk..

E lendo esse pequeno trecho eu fiquei analisando minha vida ...

As vezes reclamos de tantas coisas neh !!

Uma coisa eu aprendi muitas das vezes temos que descer para subir...

E como a Ana Jácomo diz as vezes para reconstruir é preciso demolir construções.

Putz muito bommm ler isso...

Em toda a minha vida aprendi a plantar para depois colher e isso eu levo comigo sempre, pode-se passar o tempo que for essas palavras nunca saíram da minha mente e nem tão pouco do meu coração.

Eu vivo essas palavras diariamente.

Uma coisa eu sei, nada é para sempre, no final tem sempre um arco iris, não podemos desanimar e nem olhar pra trás ... muito menos para os lados..

A meta é seguir em frente ... Portanto vamos seguir em frente ...

Não vamos perder o foco.

Pelo mais demorado que possa parecer acredite..

De repente vc acha que está demorando muito, seja na sua profissão, na sua vida amorosa e afins. 

De repente até, vc acha que não encontra o amor da sua vida, o emprego dos seus sonhos, a viagem para fora do país se torna cada dia mais longe de ser realizada, a casa própria, um carro 0, a independencia etc e tals

Mas não se esqueça de uma coisa.... DEUS NÃO ESTÁ DEMORANDO A TOA, ELE PODE ATÉ DEMORAR UM POUQUINHO, MAS  ACREDITE ELE ESTÁ CAPRICHANDO .... PODE ACREDITAR..

"Chega um momento em que a gente se dá conta de que, às vezes, para sermos verdadeiros com nós mesmos, precisamos ter o desprendimento para abençoar as tentativas sem êxito, agradecer pelo o que cada uma nos ensinou, e seguir. De que, às vezes, para se reconstruir, é preciso demolir construções que, por mais atraentes que sejam, não são coerentes com a ideia da nossa vida. A gente se dá conta do quanto somos protegidos quando estamos em harmonia com o nosso coração. De que o nosso coração é essencialmente puro. Essencialmente, amoroso, o bordador capaz de tecer as belezas que se manifestam no território das formas. De que, sabedores ou não, é ele que tem as chaves para as portas que dão acesso aos jardins de Deus. E, vez ou outra, quando em plena comunhão criativa, entra lá, pega uma muda de planta e traz para fazê-la florescer no canteiro do mundo". 

Ana Jácomo

Hasta a Lá vista Baby

Dia DaS MãEs...

São Caetano do Sul, 12 de maio de 2013.

Ahhhh .... mas eu não podia deixar de passar o dia de hoje em branco
Afinal hoje é um domingo muito especial...
Embora eu ache que Dia das Mães são todos os dias...
Não precisa ser apenas um domingo para nos abraçarmos nossas mães, dá um presente, mandar flores etc e tal.
Ao meu ver, isso tem que acontecer naturalmente e constantemente...
Afinal dia das mães é todo dia...
Tem gente que abraça sua mãe apenas nesse domingo, outros dão presente apenas nessa data, outros nem nessa data neh??? hauhauhauau
O que mais tenho visto adolescente, adultos sem paciências com suas mães... gente eu falo por mim mesma... tem dias que que chegamos tão cansados que esquecemos de dá um beijo e perguntar como foi seu dia....
Mas olha vou te falar uma coisa.. MÃE É TUDO NA NOSSA VIDA..... pelo menos na minha vida, ela aguenta nossas crises, nossas tpms, nosso problemas sentimentais, quando chegamos triste em nossa casa, por algum problema que ocorreu no nosso dia a dia, seja no trabalho ou até mesmo na nossa vida pessoal... lá está nossa mãe para nos abraçar e segurar nas nossas mãos... e qdo fazemos "merda", lá vem as broncas, (embora temos que agradecer pelas broncas recebidas)... 
E qdo chegamos irritados!!!! qdo algo deu errado no nosso dia!!!.. Quem está lá?
Ela é uma guerreira!! afinal elas tbm tem seus problemas, que muitas das vezes nem sabemos, pq muitas não querem deixar transparecer ...
Eu só tenho que dizer coisas boas da minha mãe.... Passamos por diversas lutas, crises, mas ela sempre esteve ao meu lado, me dando força e coragem para proseguir e vencer ...me apoiando em tudo... em tudo mesmo. 
Tudo aqui é resolvido em comum acordo.
 As vezes acho que ela pega muito "só as vezes rs"no pé "tipo" em malhação, dieta, cuidar da pele, da forma que me visto ... Mas vejo que ela apenas quer o meu bem...
Afinal ela é muito vaidosa e só quer passar isso para mim tbm...
Mãe agradeço por tudo, por tudo que faz por mim hoje, pelas coisas que me fez, pelas as orientações que tem me dado...
Pela força que me deu no momento que eu mais precisei na minha vida...
Se não fosse vc talvez eu não estivesse mais aqui....
Vc me ensinou a ser a pessoa que eu sou hoje....

Muito mais muito obrigadaaaaa
Vc é um anjooooo, sei que temos temos muitas diferenças... 
Mas eu tbm sei que sabemos respeitar uma o espaço da outra...
Não tenho palavras mais para escrever.... meu vocabulário é pobre demais para transmitir tanto amor...
EU TE AMOOOOOO MAIS QUE TUDO...
O nossso almoço de domingo foi massa... minha vózinha presente... era tudo que eu mais precisava... 

E vcs amigos (as) que tem suas mães, cuide bem delas... pq vc não sabe até quando ela pode estar do seu lado...

Eu vejo filhas (os) que tratam suas mães como amigas e sem respeito algum...
Uma coisa eu sempre digo "amiga" é "amiga" e "mãe é mãe", infelizmente as pessoas confundem, os jovens confundem..
Vcs tem que ser amigos das sua respectivas mães, mas respeita-la e trata-la como mãe.
                                                                         

...amo mais que tudo 

...amor

...mãe lindona

NuncA è TarDe DemAis , oU CeDo DemaiS pAra sEr Quem vc queR SER...

 São Caetano do Sul, 11 de Maio de 2013.

"Nunca é tarde demais, ou cedo demais, para ser quem você quer ser. 
Não há limite de tempo. 
Comece quando quiser. 
Mude ou continue sendo a mesma pessoa. 
Não há regras para isso.
Você pode tirar o máximo proveito ou o mínimo. 
Espero que tire o máximo. 
Espero que veja coisas surpreendentes. 
Espero que sinta coisas que  
                                                                                                       nunca sentiu antes. 

Espero que conheça pessoas com um ponto de vista diferente. 

Espero que tenha uma vida da qual se orgulhe. 

E se não se orgulhar dela, 

espero que encontre forças para começar tudo de novo. ’’

Trecho do filme “O Curioso Caso de Benjamin Button

Sentir-se amado...

São Caetano do Sul, 10/05/2013

Gente estou lendo esse livro e estou achando o máximo, eu acho que já tinha falado com vcs sobre esse livro, mas como minha vida está corrida, ainda não tive tempo de terminar..
Mas devagar a gente chega lá..

Bom, hoje nos vamos falar e algo muito importante, para alguns nem tanto... 
Mas vamos...

Quem acreditar no amor dá um pulo?? rsrs..

Lendo alguns blogs e vendo ultimamente as coisas que tenho vivênciado .. meus caros a coisa está feia kkkk
Alguém sabe me dizer o que é amor??? 


"O cara diz que te ama, então tá! Ele te ama.
Sua mulher diz que te ama, então assunto encerrado.
Você sabe que é amado porque lhe disseram isso, as três palavrinhas mágicas.
Mas saber-se amado é uma coisa, sentir-se amado é outra, uma diferença de
quilômetros.

A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e palavras.
Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que
zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando
certo, que se coloca a postos para ouvir suas dúvidas e que dá uma sacudida
em você quando for preciso.

Sentir-se amado é ver que ele (a) lembra de coisas que você contou há dois
anos atrás, é vê-lo (a) tentar reconciliar você com seu pai, é ver como ela
fica triste quando você está triste e como sorri com delicadeza quando diz
que você está fazendo uma tempestade em copo d'água.
Sentem-se amados aqueles que perdoam um ao outro e que não transformam a mágoa em munição na hora da discussão.
Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente inteiro.
Sente-se amado aquele que tem sua solidão respeitada, aquele que sabe que
tudo pode ser dito e compreendido.

Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é, sem
inventar um personagem para a relação, pois personagem nenhum se sustenta
muito tempo.

Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; quem não levanta a voz, mas
fala; quem não concorda, mas escuta.
Agora, sente-se e escute: eu te amo não diz tudo!"


Porque às vezes, o que a gente precisa é apenas saber que é amado,
é sentir que vale a pena continuar na caminhada,
é acreditar que vale a pena viver

By Luciana e Crys Lemos..

ANDANDO PELO SHOPPING

 

SÃO CAETANO DO SUL, 05 DE MAIO DE 2013.












Ontem resolvi dá uma voltinha pelo shopping aqui pertinho de casa ..
Park Shopping São Caetano do Sul.. Ele arrazando como sempre
Andei ... Andei... e vi várias coisinhas que queria e estava precisando .
Precisando de umas roupinhas mais moderninha, provando que nós mulheres fofinhas também podemos andar na moda..
Afinal quem disse que só as magrinhas se vestem bem.. rs

Eu fiquei apaixonada por esses terninhos, lembrando que os preços estavam bem legais...
Na Riachuelo vc encontrava terninhos de $79,99..  $ 99,99 ...
O mais caro era 179,00
Adorei todos e queria trazer um de cada cor.
Gente esse shortinho é meu, já tinha faz tempo desde o verão passado.. embora ela pareça um pijama como alguns disseram ele é de um pano meio grosso com pouco de strech e meio acetinado acho que é isso e a blusinha de baixo também é minha ambos da Hering

Na Riachuelo achei vários terninhos ...

Tinha esse branco todo trabalhado que não dá pra ver direito...

Há tempos que eu procurava esse terninho branco ..

Ai fiquei apaixonada por ele... Fiquei não, estouuuuuuuu

Ele saiu uma pouquinho mais caro dos outros ...

Saiu por $179,99

.

Tinha esse terninho , blazer, ou Spencer não sei bem o nome rs.. chama como vcs quiserem... rs 
Encontrei ele também na Riachuelo Apenas por $99,99 
È um rose puxado pelo nude.

Adoroooooo e quero um pra mim.

                                                                               

Esse terninho é da Riachuelo..
Tinha esse nude ...
Se eu não me engano estava por $99,99 
Vale a pena gente

Louca pra trazer e achei que 
combinou muito comigo.

Queria tanto uma camisa branca e acabei achando por essa.. gente ela é uma fofaaa, toda trabalhada de risquinho e uma bolinhas no fundo e sem contar com os punhos duplos arrazou..

Esse modelito fala sério .. arrazou 

Essa calça verde arrazou ... adorei caiu super bem, ainda mais com essa camisa branca que sem comentários...

Trouxe tudooooooo.... 

Minha Cara nehhh genteeee...

Sapatilha é a minha

Gente essa roupa é da C&A .. se eu não me engano a calça foi super barato.. saiu por 

$ 69,99

A camisa branca acho que $ 79,99

E por essas andanças, procurando por um óculos de sol, bacana que tivesse a minha cara... 

È muito difícil achar óculos de sol pra meu rosto, devido ele ser redondo e queria um marrom, já que tenho vários pretos...

E andando ... andando  parei na Triton sem compromisso .. 

Pq já estava desanimada de tentar encontrar ...ainda mais com um  preço acessível..

E não é que encontrei do jeito que eu queria!!!! 

Feliz fiquei ele saiu na promoção por $189,99  quem quiser pode ir lá tem óculos lindos pena que meu rosto traquinas não combina com alguns rs.

Coragem

São Caetano do Sul, 01 de maio de 2013

Fala aê galera e hoje é o primeiro dia do mês de maio heim!!! 
Vamos torcer para que esse mês nos traga muitas alegrias, que pessoas boas apareçam na nossa vida, nos nossos caminhos, que portas se abram, que o mal não prevaleça, que possamos ser pessoas melhores, que nossos pensamentos sejam positivos sempre, independente do que estamos vivendo hoje.

Eu terei coragem de fazer coisas que nunca tive, alias sempre tive medo de me arriscar .
Portanto me arriscarei mais, sei que o ' não ', eu já tenho, irei correr atras do simmmmmmm... È isso mesmo gente, meus planos colocarei em prática e alcançarei os meus objetivos .. "Que Deus me abençõe, e me ilumine"
Não só eu, mas todos nos...

Eu creio que ainda muita coisa boa há de vir.. 
A limpeza já foi feita..Esses últimos dias, tenho vivido momentos de reflexão... pensei... pensei.. pensei e pensei muitooooo, sobre tudo que vivo, que vivi... e se minhas atitudes estão sendo tão ruins assim..
Procurarei muda-las.... Procurarei a cada dia ser uma pessoa melhor, fácil não é e não será !!!! 
Mas vou procurar mesmo assim, dá o melhor de mim...
Lendo esse pequeno trecho de "Clarissa Corrêa" abaixo me deu mais animo ainda pra lutar..e conseguir onde eu quero chegar ..
E espero que esse post também sirva pra muitos que estiverem lendo..

"Meus arrependimentos duram pouco, alguma coisa me cutuca e diz: olha, que bom que você fez. Que bom que você teve coragem. Que bom que você sente. Que bom que você tenta. Tentar é se arriscar. E tudo na vida tem metade de chance de dar certo. E a outra metade? De dar errado. Mas não é poupando que você saberá."

- Clarissa Corrêa

E LA VAMOS NOS........

"Cristiane acabou a moleza.... acabou o sentimentalismo"

Controle de Ansiedade

São Caetano do Sul, SP

29/04/2013

Essa foi uma forma que eu tive de escrever no blog para ajudar aquelas pessoas que são ansiosas.
E vcs sabem, pessoas ansiosas, só se ferram ...
Em tudo nessa vida ...eu digo em tudooooooooo
Temos, quando eu digo temos, eu me incluo.. pq as vezes dá umas crises de ansiedade em mim também.
Então todos nos lutaremos juntos contra essa maldita ansiedade que assola a nossa a vida...
Eu costumo dizer:
- Sem expectativa, portanto sem decepções nehhhh galerinha

Exercícios para controle da ansiedade 

Este roteiro nos foi passado pela professora Conceição Reis, psicóloga cognitiva-comportamental. Se não me engano, foi criado por Bernard Rangé. São dicas simples, mas eficazes para ajudar no controle de ansiedade.


1. Aceite sua ansiedade: trata-se de uma reação ao estresse, que não mata!

2. Contemple o mundo exterior: distraia-se, preste atenção a outra coisa fora de você, leia, cuide de uma planta, conte "ladrilhos", etc...
3. Aja com a ansiedade, não deixe de fazer o que tem a fazer.

4. Libere o ar de seus pulmões: respire calma e profundamente, para que você tenha bastante oxigênio, seu coração bata mais lentamente, as sensações fisiológicas de calor, sudorese, falta-de-ar, formigamento, tonteira, etc., passem aos poucos. Em geral, uma série de 16 (dezesseis) sequências de inspiração-expiração bem profundas e lentas são suficientes para, em 01 minuto, debelar a sensação de desconforto e o medo de morrer.

5. Mantenha os passos anteriores: consciência de si, controle da respiração...

6. Examine bem o conteúdo de seus pensamentos catastróficos: que prova você tem de que tudo de ruim e trágico vai mesmo acontecer? Você não está exagerando o mal-estar? Você tem consciência de como está, neste momento, sua respiração? (Quanto mais angustiada uma pessoa, mais insuficiente a respiração. Aqui, vale o inverso: Quanto pior a sua respiração, pior a sensação física de desconforto, medo, etc...). Reconheça sua capacidade de se auto-controlar.

7. Sorria, você está conseguindo!!! Até já conseguiu!

8. Espere o melhor: na medida em que você se exercitar dessa forma, as crises serão menos ameaçadoras. Com a ajuda do seu médico/terapeuta, as crises vão sendo controladas. Se for necessário, o médico lhe receitará algum medicamento.

Portanto: A C A L M E - S E !